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[早教幼教] 让孩子健康的四个绝招

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发表于 2014-11-17 01:10:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
让孩子健康的四个绝招是什么呢?让我们来看看有哪些绝招能够让孩子健康成长,这些招数是不是能够帮助到自己的孩子,父母都希望自己的孩子健康成长,就让我们来看看下面的内容吧。
1.避免将自己的带入餐桌
    随着社会的发展,工作、生活节奏的加快,就业机会给人带来的激烈竞争使许多人都有了“提防”心理,谁也不愿被社会淘汰,紧张的生活节奏,高度的工作压力,复杂的人际关系使大多数人很难做到心平气和。但是父母再紧张、再急也要注意自己的心理状态。孩子不是 “出气筒”,不是发泄的对象,尤其在餐桌上更不是。如果孩子长期在一种不愉快,不和谐的心理情绪中就餐,不仅会严重影响到他的心理健康,还会影响到孩子在生理上的健康发育。
    孩子在成长的早期阶段是属于身心发育时期,一旦影响到他正常的情绪状态,孩子对就餐失去欲望,他们宁愿撒谎说肚子不饿或者不想吃之类的话语,也不愿意在吃饭的时候被父母指来说去。孩子其实非常厌倦父母的不恰当教训,久而久之,父母就制造了孩子不愿吃饭、不想吃饭、也不喜欢和爸爸妈妈接近的局面。
2.避免孩子带着情绪就餐
    我非常欣赏著名的思想家、教育家赫斯宾塞(HerbertSpencer)的快乐教育。“要知道如何教育孩子,首先要知道孩子在什么样的状态下学习最有效。”斯宾塞认为家庭能够给孩子带来快乐的力量。他言道:“家庭共聚的时间是最神圣的。”当小斯宾塞以优异的成绩考上剑桥大学的时候,他问小斯宾塞:“你生活中最美好的生活片段是什么?”小斯宾塞回答道:“是每天晚上我们聚在餐桌前,一起祈祷、一起闲聊的时候。”这已说明了和谐、快乐的就餐时刻对一个孩子来说意味着什么。
    孩子们由于年小,不容易分辨青红皂白,情绪很容易受到外界因素的干扰。因此,父母在就餐前,要注意观察孩子是否有过于兴奋、紧张、忧伤、急躁或烦闷等心理情绪。如果孩子刚从事过激烈的运动,肯定会心跳加快,过于兴奋。若让孩子立刻就餐,或多或少会影响孩子的食欲,很难进入正常状态。所以父母必须在进餐前15-20分钟内让孩子停止运动,使他恢复激烈、激动的心态,确保在平静,和气的状态下就餐。此外,年幼的孩子有时也会因与小朋友发生矛盾而心情不愉快,闷闷不乐。遇到这种情况,父母也应以敏锐的洞察力去摸清shiyanxuehui.net孩子不快乐的原因,积极引导,在就餐前让他顺利地走出不愉快的状态,让孩子的情绪恢复平衡、愉悦,使他们在没有任何烦恼,心情舒畅、快乐的状态下进餐。这样即使只给他吃了一个馒头,喝了一小杯白开水,也会使他感觉到这是一顿难得的美味佳肴,永远难忘。这就是心情快乐的魅力。
3.避免餐桌变成夫妻的“聊天室”
    “吃你的,别管我们”,“大人说话影响你什么”,“我们在说自己的,你自己吃吧”,“吃完了?那就去做作业”……父母往往把就餐时间当作彼此倾诉、互相说说单位的事情,自己在工作上遇到了什么问题,谁谁谁对自己怎么样了,同事家里发生什么了等琐碎事情的“聊天室”。他们只顾彼此,不注意身边有个也需要倾诉,也需要关心的家庭一分子。事实上,孩子的心中希望爸爸妈妈能够和他一起谈谈心、说说话、聊聊天。他们特别需要通过与父母的交流,来获得很多自己无法揭开的“谜”的答案,或者找到一些辣手问题的解决办法。他们很珍惜与父母一起共餐的时间。因此,家庭就餐时间不应只是两个人的“聊天室”,而应该是三个人的“聊天室”。
4.避免餐桌成为电视剧场
    首先,边吃饭边看电视保证不了孩子在吃饭时的身心健康。电视节目本来就丰富多彩、多种多样,忽而使人精神紧张,忽而使人情绪兴奋,忽而使人跟着角色伤感流泪。在这种起伏不平的情绪状态下就餐,很容易影响整个餐桌气氛。如果对节目中的某一个问题一家人态度不一致,那就更加保不准会发生什么了。所以,让餐桌真正成为名副其实的餐桌。
    其次,难以保证就餐时间的情感交流。斯宾塞的快乐教育中有一句话:“珍惜全家一起用餐的时光。”笔者作为一位爱儿童、关心孩子身心健康发展的普通教师,向全社会的父母们高呼——用餐时间不仅仅是全家一起共进丰富美味的时间,也是全家彼此闲聊,进行情感交流的黄金时光。希望爸爸妈妈们让餐桌成为彼此加深理解,彼此增加信任,彼此鼓励,彼此成为最佳模范的好时光,用心去珍惜它。
       通过这些方式能够让自己的孩子健康的成长,这样的方式是不是你需要的呢,父母们要在平常的生活当中时刻注意孩子的健康情况,虽然上面这些有帮助但并不是所有都包括。

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